多分コミダクルダな日々

復食日の昨日食べたものです。

朝食として

①赤ドラゴンフルーツ（ニカでは白ドラゴンは見たことない）とハイビスカスティーのスムージー。ワインレッドのうんちを出したいときはこれに限る。

②果肉が白いパイナップルとセロリのスムージー。ものすごいかわいこちゃん。殆ど白だけどうっすらライトグリーン入ってます。

昼食として

最近お気に入りの、パッションフルーツ、ロメインレタス、人参、デーツのスムージー。

おやつとして

①ハイビスカスティー

②ローカカオパウダー、ローマカパウダー、フラックスシード（浸水したもの）、デーツのスムージー

夕食に

カレーキャベツサラダと生玄米（約60グラム）、ゴールデンベリー少々

やった！！復食成功だ！

復食にグリーン大目のスムージーや、玄米クリームも試したことがありましたが、グリーン大目のスムージーだと、胃腸がそわそわして、「もう水分はいらん！！何か、何か、水分を吸い取るようなものを～～～！！」と彼らが叫びだすので、パンとかクラッカーとか食べて、ああ、もう止まらないってことに。玄米クリームだと、体がだるくなって、そのだるさを紛らわすために、何か手っ取り早く力になりそうなものをと、血液と脳が訴えるので、ではナッツをということになとって、以下省略。

いままでで一番納得のいく復食でした。

復食日翌日の今日は、朝からお腹がすいてたので（昨日寝る前からすいてた）いま午前11時50分ですが、もう上から三つ作って飲みました。ああうまい。

昼ごはんはカシューマヨでシーザーサラダにするつもり。あと生玄米。

最近、生玄米があまりおいしいと思わなかったが、昨夜は美味しかった。

甲田先生もおっしゃっていた（直接聞いたわけじゃないよ）。「生玄米がおいしく感じないのはほんとにハラが減ってないからですよ」

ええ、昨日はほんとにハラがへってました。今も減ってます。

予断ですがカシューマヨってマヨネーズの味とあんまり似てないよね。いろいろ材料とか配合変えて「これだぜ！」っていうのみつけたいです。

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パソコンメールはホットメールを使っているので、メールを読むには否が応でも、msnニュースのページを通らなければならない。

昨日写真入りでトップニュースだったのは「紳助さん芸能界引退」

理由は暴力団と交流があったから。

msnニュース以外のこれに関する情報を調べようとも思わなかったので、よしもとの引退理由全文しか読んでないけど、なんか気持ち悪い。

法に触れるものではないがヤクザと交流があるから、引退。

なんじゃそりゃ。

「あの子のお父さんはヤクザだから遊んじゃいけません。」

「あいつはヤクザだから結婚なんてまかりならん！！」

とか言う親と同じ気がするんですけど。

ヤクザとお友達になっちゃいけないの？

政治家という肩書きのヤクザもいるよ。でもボーナスたくさんもらえるの？

法に触れなくても訳の分からん事してる人いっぱいいるのに？

Facebookとかミクシーでお友達になっても後ろ指さされるのかしら？

うちの旦那がヤクザとメル友だったら、仕事くびになるのかしら？

なるな。

そういう世界に私たちは生きているんですね。

なにがどうだからこうじゃない。いろんな原因でこういう世界になった。

ヤクザ推進という意味じゃないですよ。くれぐれも。

ひとりひとりは分かっていると思うんです。

なんでこんなに気持ち悪いと思ったのか、、、。

マスコミとよしもとの偽善っぷりが鼻についたからです。

こんにちは。

もうすぐ八月も終わる？早すぎ、早すぎます。

でも、ニカラグアに来てからというもの、一年中夏なので、一年が４分の一になったような気分なのよね。

ローフードにすると、時間がすごく長く感じる（一年前が１０年前ぐらいに感じる)と、石ともさんはおっしゃっているが、そんなふうに感じたとき一回もなーい。

まあ、そこまで厳格なローフーディストじゃないからな。

久々に解毒的なお話を。

去年の年末からほぼ週一でしていること、それは「オレンジジュースダイエット」。

一日、水とオレンジジュース（オレンジからちゃんと自分で絞った果汁)だけで過ごすというもの。

まあ、これもそんなに厳格じゃなくて、自然の液体だったらいいや〜と言って、ココナッツウォーターを飲んでみたり、青汁飲んでみたり、今日なんかはハイビスカスティーも飲んでます。

要は消化器官を休ませればいいわけですから。

最近顕著な効能といたしましては、経血量減と月経日数短。

一日目ほぼおりもの。二日目今までの一日目ぐらいの始まるよ〜的な。三日目一番多いけど今までとは比べ物にならない。四日目終りの兆し。五日目別れのご挨拶。

こんな感じです。

この程度なら、旅行とか行事とかを気にしなくて済みます。

一日断食の山場はやはり翌日の食べだしたら止まらない食欲とどう向き合うかですかね。

まあ、わたくし、なんどもふりまわされてナッツドカ食いとかしましたけど。

対策としては、断食明けにふさわしくない食べ物を家に置いておかないということですね。

しかしながらナッツドカ食いしてもこういう効能にあやかれました。

私にはずーっとローフードとかずーっと生菜食とかより楽で効果があります。

今でも基本は生野菜＆果物ですけど、加熱炭水化物も動物性のものも、多少（私の基準で)はいただいております。

それではまた。

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５０％の確率で、今100％生きています。

ああ、今日生きてて良かった。

今日はダーリンの誕生日。

おめでとう。

大好物を沢山作って（と言っても能力に限りはあるけど)お祝いしようかなーと思ってたけど、本人が和食レストランに行きたいとのことなので、外食でお祝いです。

死を意識すると生が輝き出すって本当かも、、、

あらゆる何気ないことがキラキラ☆彡とね。