初めてのウィートグラスジュース [ローフードの効能]
ヒューストン国際空港での待ち時間の楽しみは、生アーモンドを買い占めることと（でも、この前こっちに帰ってくるときその店に行ったら規模が縮小されていてもう置いてなかった、、、）JumbaJuiceでジュースを飲むこと！！
今まで気がつかなかったけど、憧れのウィートグラス（小麦若葉）ジュースもあった！
小麦若葉は日本では粉末青汁の原材料として有名なのでは？大麦若葉のほうが多数派か？
日本でウィートグラスジュースショットを飲ませてくれるジューススタンドを私は知らない。
店員さんの頭の前方にわんさか栽培されてるの見えますか？
オレンジジュースとウィートグラスジュースダブルショット。
小麦若葉、噂どおりほんのり甘い!特に後味が甘いのね。
そして噂どおりテンションが上がったようでいて、一方でとろ～んとしたような、、、。飛行機に乗る前に妙な状態、、、。
噂に踊らされてるだけかもしれないけど。催眠術にかかりやすいかも？
でもこの味好きです～効いてる感じもするし。
見つけたらまた飲みたいと思います。
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経血の質 [ローフードの効能]
布ナプ愛用者になってかれこれ7年。あのときも人生がワンランクアップしたような気分だった。自分の考えとか好みにピッタリだと思った。
今も最初にまとめて買ったナプキンを使ってます。
ところで最近、その布ナプについた経血が驚くほど早く綺麗にとれます。
布ナプビギナーさんのためのサイトには洗い方の説明として「使った布ナプを半日から一日水に浸け、その後洗濯機へ、、、」などなどと書いてあると思うのですが、使い始めの頃は、一日浸水させても取れないことがあって、汚れ部分を固形石鹸でもみ洗いしてから洗濯機に入れてました。
それから、ローフードやナチュハイを取り入れる前から、布ナプ効果でだんだん取れやすくはなってきてました。量も減ってきてるみたいだったし。
ところが、ここ半年、洗濯機を回す直前に1時間弱浸けておくだけで、さらりととれます。
バケツから布ナプを取り出して絞ったら、もう綺麗！！！ささっとゆすいだら完璧！！
経血の質が良くなってるんじゃないかという仮説です。
どんどん生活が楽になってきてます。無駄が無い、楽しい、簡単！
次は経血コントロールが出来るようになって布ナプ不要になればいいな。今のところかなり難しいけど。でも、松田麻美子氏の「女性のためのナチュラルハイジーン」によるとどこかの種族の女性は一回の総経血量が大匙3杯程度だそうなので、そうなるともう絶対コントロールできるでしょう！！
まずは大匙3杯をめざそう。
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玄米の農薬は [ローフードの効能]
以前から興味はあったけど、小豆が無いだのなんだのと言ってたら発芽生玄米様に出会ってしまったので、一度も炊いたことの無い”酵素玄米”
先日の酒井美保子さんのブログhttp://oixi.jp/mihokosakai/archive/188でこの酵素玄米が取り上げられてました。
それによると酵素玄米は酵素が体にいいばかりでなく、その酵素が玄米に付着している農薬などの有害物質を分解してくれるとか。
そうですよねーだから酵素は私たちの体の中の毒も分解してくれるんですよね。
ほほーこれは一度は炊いてみたいな、こちとら生の玄米をポリポリ食べてるだけだから農薬も相当食べてんのかな？と思ったのですが、生玄米も酵素ぶくぶく作ってるじゃーん！と10秒後くらいに気づきました。割かし早かった。
そう！玄米リジュベラーック（早い話が生玄米を浸した水のこと）！！
丸一日浸水した状態。ぶくぶくざんしょー。酵母です。
そして生玄米にも酵素が付着してるはずです。
最近これと絞りたてオレンジジュースを半々に割ったものが流行ってます。私一人で
黒米のリジュベラック。ポリフェノ～ル！
上とオレンジジュースを割ったもの。
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食べる前に食べる [ローフードの効能]
その日は、もし旦那が８時45分までに帰ってくれば知り合いの方のタンゴを観にイタリアンレストランに出かけようと思っていた。
でも、待ってる間にどんどんお腹が空いてきて我慢できず、生玄米にきゅうりの角切り、ルッコラをちぎったの、にんにく醤油のみじん切りを混ぜたものを食べた。これが、むっちゃくちゃ美味しかったのでもう１杯食べた。
ニカラグアに来て、あの太くてぶわっとしたきゅうりがこんなに美味しいと感じたのは初めてだ。オーガニックのきゅうりだから余計そう感じたのか？
食欲に火がついたので、残り半分のきゅうりに粒マスタードをつけ丸かじりした。
まだ治まらないので、ミニ人参も二本同様にぼりぼりかじった。
そしたら奇跡的に8時35分に旦那が帰ってきた。お誘いすると行くと仰る。
旦那は控えめにカルボナーラを注文。私はさすがに注文しなかった。が、
結局私は旦那のカルボナーラを半分弱食べ、ティラミスも半分食べた。こんな夜遅くに！美味しかった。
ところが、すごく胃腸が清々しい。胸焼けなし、胃もたれなし。なんでもかんでも消化してやるーというパワーもみなぎってるような気がした。
ローフードブロガー皆さんも、外食対策や、お付き合い対策にいろいろしてて、その奮闘振りがすごくキュートで面白いんですけど（愛しのローフードブロガー達よ）、私もついに見つけましたー。
食べる前に食べる！！緑のごはん
私、20代前半はしょっちゅう緑の胃薬飲んでましたよー。食べ過ぎたら（でも人より食べてない）食べなきゃいいっていうのがどうして判んなかったんでしょうねえ、、、。可愛そうなうら若き私、、、。若気の至り、、、。
翌日も中華料理を食べに行く機会があったのでこれを１杯食べて出かけました。
そーとーお腹一杯油ギッシュな中華食べたんですけど、すやすや眠れたし、次の日なんて気力体力がみなぎってしょうがなくて、朝から大掃除＆庭いじりしましたよ！
生玄米＆野菜、どこまで私の身体にフィットしてるの？ありがたやありがたやー。
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ぎっくり腰と心と夫婦の関係 [ローフードの効能]
旦那が緊急入院した夜中の１２時ごろ、”原因が判らないから、開腹したいって言ってるんだけど、どうする？”と旦那から電話がありました。もう、絶句でしたけど、とりあえず旦那も切りたくないようだったので、それだけは絶対やめてと伝えました。
原因が判らないから、前日と同じ検査をもう一回したら、どうやら虫垂炎で腸全体が炎症している可能性があるので、すぐに手術したほうがいいということになりました。切ってみたらやはり腸全体膿だらけだったそうです。術後は傷口は傷むもののお陰さまで順調に回復しました。
さて、わたしのぎっくり腰は、旦那の緊急入院した日（１日目）、手術当日（２日目）は最悪でした。ほんとに骨盤の部分から歪んでるトーテムポールです。でも、手術が成功した次の日（３日目）の夜、突然、妥協範囲程度に戻りました。二日間の洗腸とロー率を上げた（腰が痛いので野菜と果物をそのまま食べただけなんですけど）のが良かったのか、、、。
４日目、旦那は歩く練習と椅子に座ることを看護師から薦められていたので、ほぼ一日中起きてることが出来、しかも、私にブログは更新してるのか？と人のことを気にするようになりました。そんな気力なかったんですけど、その夜から更新する体力が沸いてきて更新しました（オーダーブーツの記事）。
５日目６日目は特に変化は無かったんですが、医師が”明日浸出液の量が少なかったら退院できる”と言うのを聞いた日の翌日、つまり７日目、今まで病院のエレベーターで扉が開いてるのを遠くで見てても早く歩けなかったので見送ってたんですが、その日は小走りしてエレベーターに乗り込みました。
結局その日は別の理由で退院できず、8日目の昨日の夜、何とか退院できましたー。良かった良かったー。ありがとうございます！！で、私は今までは次のアクションに取り掛かるのに、（例えば椅子から立ち上がるとか、顔を洗おうとするとか、物を拾い上げるとか）、気合を入れないとできなかったんですが、気合不要になりましたー。
退院翌日の今日は、ソファーやテーブルも動かして床のモップがけです。
結局、私の腰は、心配事が薄れるごとに順調に回復し、また、旦那の回復と平行しているような気がするのです。肉体的な欠陥もあるだろうけど、それよりも心のほうがより腰に影響してたんではないかと、、、今までもそうだったのかもしれません。結婚後はそれに夫婦間の影響力が加わる、、、。
今回は、ぎっくり腰中も、週３回のヨガを休みませんでした。今までだったら、しかるべき処置をして、絶対安静！さもなくばトーテムポールのゆがみはさらに激しくなり、最後には崩れてしまう！としか考えられませんでしけど、体の声を聞きつつ、深く呼吸することだけに注意して、出来るポーズだけをやれば、歪みが戻るんじゃないかと考えることが出来ました。この変化は、生野菜と果物（ローって言うのちょっとこそばいんですよね、いわゆるローグルメな料理作ってないから）がもたらしてくれたものじゃないかと思います。
まだまだ夫婦ともども完治！ではありませんが順調に回復しています。これからも、どうぞよろしくお願いしまーす。
また今回旦那の入院に関して、いろいろお世話してくださった、同僚の皆様、ありがとうございました！！本当に助けていただきました！！感謝感謝です！！
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それではまたー。
なんとかなる、どうにかできる、という自信 [ローフードの効能]
先週の月曜日（ニカラグアは独立記念日などを入れて４連休の真っ只中）旦那が急性盲腸炎で入院し、それと同時に私はぎっくり腰になりました。２０代後半は立てないくらいのぎっくり腰を半年に１回くらいやってて、最近はぎっくり腰はやらないものの右側の骨盤にいつも何かしら違和感を感じてます。
今回の物理的な原因は喫茶店の階段で足を滑らせ、もともと悪い右側に急激に体重がかかったせいかもしれません。でもそのときは衝撃はあったものの普通に歩けてましたし、痛みもありませんでした。
旦那はその日の朝から”お腹が空きすぎてお腹が痛い”と言ってました。だから昼ごはんをその喫茶店で普通に食べて帰宅したのですが、その直後から痛みがだんだん激しくなり、すごく痛がるようになりました。痛がり方が激しいので、私もだんだん緊張してきて、胃の辺りが締め付けられるような感じがし、と同時に腰もだるくなってきました。それから旦那が吐いたり、震えだしたりしたので私の緊張もどんどん高まり、腰もどんどん重くなってきました。
旦那の同僚に電話をし病院に緊急搬送してもらったのですが、点滴をしている時、ぎっくり腰になってることに気づきました。もう、歩くのもよたよたで、椅子に座ってるだけでもきつかったです。旦那が検査のたびに車椅子でいろんな部屋に行くのですが、私も車椅子で行きたい～と思ってました。
その日は、血液検査、尿検査、エコー、レントゲン、ＣＴスキャンをしたにもかかわらず、原因がわからないのでそのまま入院することに。私はとりあえず帰宅しました。
帰宅して自分の腰を見てみると、なんか腰の部分だけが歪んだトーテムポールみたいになってるのです。旦那は何の病気か判んなくて入院してるし、わたしはこんなに歪んでるし、もう情けなくて悲しくて涙が出ました。
日本でお世話になってるカイロの先生に治してもらうのは無理だし、こっちで信頼してたキネシオロジストはコスタリカに行っちゃったし、もう、どうしようという感じです。ただ、そのキネシオロジストが私の場合は特に腰痛と胃腸の関係が強いと言ってたので、だったらロー率を上げたり、洗腸をしたりして腸を綺麗にすれば、自力で治せるんじゃないかと一縷の望みを抱きました。
以前の私だったら、到底思いつかなかったことです。ぎっくり腰は誰かに治してもらわないと治らないと思い込んでましたから。自分で治そうとは想像もつかなかった。よくドラマで医師が患者に”最後は患者さんの気持ち次第です”とか言ってますけど、私にはその気持ちが今まで無かったんじゃないかと思いました。だから何年カイロに通っても、何度キネシオロジストに調節してもらっても最後の最後がどうしても治らない。
私はこれがローの一番の効能だと思います。自分である程度はやれるんじゃないかという自信がつく。なんとかなるさと思える。誰かにやってもらわなきゃだめだ！〇〇できないけどどうしよう！！と途方にくれることが無い。
それで、その日と翌日は寝る前に洗腸して、翌日から二日間ロー率９９％位の食事をしたら、ぎっくり腰３日目の夜、急に腰が楽になったので、鏡で見ると、トーテムポールが完璧ではないけど、まあ、妥協範囲程度に真っ直ぐになってたのです！
これは腸を綺麗にしたことがすごく効いてると思うんですが、もう一つ別のことが密接に関係してると私には思えます。
つづく。
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ローフードはエステ要らず [ローフードの効能]
みなさん、こんにちは～御久しぶりでーす。いかがお過ごしですか？
7月8日～8月12日まで日本へ休暇帰国してたのでご無沙汰しておりました～実家はいまどきプロバイダー契約しておらずインターネット使えなかったのです。テレビは勿論アナログ～
お越しくださった皆さん本当にありがとうございました～参加型の楽しい披露宴を目指してたんですけど喜んでいただけたかしら？
さて、披露宴の衣装を選ぶのに3件ほど貸衣装屋を巡ったのですが、その度に”お背中がお綺麗ですねえ”と言われてたんですが、いやまさか、ニカラグアのビーチで焼けてるのにそんな見え透いたお世辞は無いんじゃない？と思ってたんですよね。
そしたらある日、妹が山盛りサラダランチと夕食前サラダの効能の一つとして背中のニキビが無くなった！と言うんですよ。思わず自分の背中に手をやってみると無い！いつも何かしらプチプチと触るものがあったんですがそれが無くてすべすべしてるんです。
それで迎えた披露宴当日、友達の一人から”ブライダルエステ行った？”と聞かれたので”行ってないよおおぅ”と答えると”背中がきれーーい、エステ行ったみたーーい”と書いてる端から恥ずかしくなるようなほめ言葉を言ってくれたんです。コレは間違いない、ローフードのお陰だ！！っつーことで、ローフード、宣伝しときました。
披露宴の書類一式と一緒にブライダルエステのチラシも入ってたのですが、4回コースが12万円でお得！！とか書いてました。こちらは、毎日山盛りサラダでお得！！ってとこですかね。
エステ行ったみたいな背中と鏡の中の私。
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